高中生焦虑症：不想上学整天想哭

世界精神卫生日：预防自杀的重要性

中学生面临着许多压力，如教育、赡养老人、工作和身体健康等，这些都是中年父母肩负的重担。家长应该努力尽力，尤其是在教育方面，因为这关系到家庭的传承和延续，也是家长的职责。 今年世界精神卫生日的主题是预防自杀。研究表明，在自杀人群中，大多数人都有失眠、焦虑和抑郁等症状。失眠被形容为一种普遍现象，就像感冒一样常见。 广东省成立了首个失眠与焦虑障碍诊疗中心，为患有这些问题的人提供治疗服务。这个中心将通过各种手段，如药物治疗、心理治疗、物理治疗、行为调整和训练等，帮助患者摆脱失眠和焦虑的困扰，迈向康复。

高中生焦虑症的案例

小何是一位学习优秀的高中生，他非常努力学习，甚至追求完美。然而，在考试复习期间，他经常担心自己无法达到预期的成绩，甚至幻想自己因此被取笑。这导致他心神不宁，注意力无法集中，每当拿起复习资料，他的思绪就会不断联想。 这种睡前思绪过多还引发了失眠。每当上床睡觉时，他的大脑就变得异常兴奋，日复一日，他的休息质量变差，最终导致他在升学考试中发挥失常，只能就读一所普通中学。 当他得知好友如约考上重点中学后，他感到非常难过，觉得自己与好友不配相处，开学后他变得沉默寡言，不愿上学，意志消沉，甚至自暴自弃。 他曾在两家医院的心理科接受治疗，但病情总是反复。后来，他找到了广东省第二人民医院心理精神科主任范长河。经过系统的诊疗，小何已经恢复了阳光状态，并重新融入了校园生活中。

失眠和焦虑的治疗挑战

范长河指出，失眠和焦虑障碍都是心理、社会和生物因素共同作用的结果。患者通常具有神经质、高度唤醒的神经素质特征，或者具有性格急躁、细致认真、追求完美等心理特征。 失眠和焦虑障碍通常是相互关联的，甚至可能导致抑郁。这严重影响了患者的生活质量。 为了治愈失眠和焦虑障碍，必须采用基于全面评估的个体化综合治疗方法，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、行为调整和训练等。同时，还需要调整患者原有的神经素质和心理素质特征，以实现全面康复并降低复发几率。 广东省第二人民医院失眠与焦虑障碍诊疗中心配备了针对这些问题的特殊治疗设备，并提供综合诊疗服务，帮助患者摆脱失眠和焦虑。

焦虑和抑郁的区别

范长河解释说，抑郁和焦虑是两种不同的综合症。抑郁症往往意味着压抑和抑制，包括身体和心理上的功能受到抑制。例如，抑郁症患者的睡眠和胃口等能力会受到影响；在心理方面，他们可能会缺乏愉悦感和积极情绪。 焦虑症则意味着反应敏感和反应过度，通俗地说就是“神经质”。这类患者往往对一些事情反应过度，比如考驾照，明明已经非常熟练，但还是担心通不过，或者担心在路上发生意外。“这就是反应过度。”有焦虑症状的人还可能对不存在的危险感到焦虑。 范长河提醒人们要关注自身和身边人的精神心理状态，一旦出现上述情况，应尽快就医。 （原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1iG6cJ6Ydu_tQiCZkkrNcA）