中考过来人分享：陪孩子走过中考的历程

【来源：易教网 更新时间：2026-02-24】

中考不仅仅是孩子的考场，也是父母的战场，如何陪伴孩子度过中考这一难关是很多家长关心的问题，来看看其他家长是怎么做的吧！

我的孩子刚刚走过中考，我的总结是：

 

1、重视初一、初二至初三上的日常学习。学好学校的课程即可，让孩子保持在一定水准。这样的好处是让大人和孩子心里都有一点底，其次说明该掌握的内容已没什么大漏洞，后面复习的压力就没那么大。

 

2、在完成正常学业的基础上，让孩子多看各类课外书，既拓宽知识的广度和深度，也能提升思维的活跃程度。我们中考前除了长篇小说禁看外，其它书只要想看均可。

 

3、临考前的心态肯定重要，问题是如何才能达成好心态。到初三下学期会遇到如何做准备都预料不到的困难，所以我会第一时间强调前期的日常学习的重要性，起码在学业上让人少操点心。

可以将更多的精力用来应付后面层出不穷的状况：因反复复习出现的厌学状况啦、中考孩子-老师-家长群中互相传染的焦虑情绪啦、中考政策的既复杂又多变啦、学校的签约啦、志愿的填报啦、与叛逆又焦躁的考生如何沟通啦等等，估计每年每家都会碰到些不同问题。

 

我自己已提前进行了学习，但事到临头才发觉仍然疲于应付，所有的事情中有相当一部分都不是按正常预想的轨迹发生的，孩子和家长随时都要做调整，尤其是家长。考生如何能有个好心态？

说什么抗压抗挫折能力、心理调节能力都比较虚，最实在的也最根本的是孩子的成绩能让孩子有底气，是相对稳定的，而不是靠临时抱佛脚抱出来的那种。

这样初三开始直到临考孩子都可以基本保持同初一一样的学习节奏，只是强度稍微大点，到最后一段时间反而还要放松一些(我们是因为越到临考乱子越多，见躲也躲不掉，我只好抱着破罐子破摔的心态去处理，想着反正最后这一周多也学不进去多少了，分分心问题可能也不大，也许还能松松临考前紧绷的弦。事实证明果然如此)。

只有自己的节奏不乱，才能去抗衡弥漫在学校里的紧张焦虑的压力。

 

孩子在最后一学期每天都带一堆零食回学校与同学共享，可能也是孩子们的一种解压方式，这个我是支持的，定期买不少好东西放在家里。其实还有一些与以前不同的的行为出现在这学期，现在回头分析可能都是孩子为了对抗压力而如此为之的，当时的我是不理解的，冲突在所难免。

所以初三下学期家长要留心观察自己的孩子，是还能跟同学胡闹胡说或不如以前规矩(当然不是很过分)呢，还是独自闷头努力学习。前一种情况要待之稍微宽容点，但要让孩子清楚不能太过，给孩子一些缓冲的空间和时间；

后一种情况心态出现问题的可能性更大，尤其要留意孩子到最后弦是否绷得太紧，反正全家上下一齐都处于备考模式里不是个好事。

 

至于家长上网了解必要的信息是肯定要的，重要的是自己的头脑要有比较清醒客观的判断力，不要轻易被网上的言论左右自己的思维和情绪。在这段时间没有哪个考生家长敢夸口说自己的心态能一直如何如何好的，大家都会有各自不同的焦虑。找若干比较谈得来的同一战壕的战友，有问题互相多交流下，绝对是泄压和调整情绪的好方法。

 

4、填报志愿时要全面，真的需要考虑周详，最好和最坏的情况都要考虑到，并想好应对措施。孩子的头脑肯定想不到那么多，大人是要心里有数的，否则一旦出现意外大人小孩一起不知所措就麻烦了，有例为证的。

 

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