给胎儿提供良好的生长空间

在孕期，准妈妈们都非常关注胎教的问题。但真正的胎教并不是只关注教育胎儿，更重要的是要提供给胎儿一个良好的生长环境。这样才会对胎儿的成长有益。给胎儿创造优良的生长环境，消除不利于胎儿生长的有害因素，最大程度保护胎儿不受外界不良因素的刺激和干扰，让胎儿得到充分的营养和静养生息的环境。

良好的生活品质

在胎教中，妈妈的心情非常重要。保持娴静的心情和规律的生活，有助于营造良好的生长环境。妈妈的饮食要合理，运动要适宜，同时要与家人保持融洽的关系，创造温馨的家庭氛围。这些都是为宝宝提供最好的礼物。

比如，研究发现，准妈妈的情绪可以通过神经-体液的变化影响胎儿的血液供应。当准妈妈感到快乐时，体内会释放出一种称为“脑内啡”的物质，这会传递给胎儿一种正向的情绪。而恶劣的情绪则会对胎教产生负面影响。

直接和间接的胎教方法

在胎教中，可以分为直接胎教和间接胎教。直接胎教是直接作用于胎儿的，比如给胎儿听音乐、抚摸胎儿等。而间接胎教是通过对孕妇的作用来影响胎儿。准妈妈的情绪、家庭环境都可以通过神经-体液的变化影响胎儿的发育。

胎儿运动也是一种重要的胎教方法。胎儿在子宫内会进行各种各样的运动，而经常抚摸胎儿可以激发胎儿运动的积极性，也是和胎儿交流的一种方式。

记忆和听力的胎教

研究表明，胎儿对外界的感知体验可以在出生后记忆到。胎儿甚至可以分辨母亲的心跳声，并在听到心跳声时感到安静和放松。这说明胎儿在母体内就已经熟悉并记住了一些声音。

此外，胎儿的听力也在怀孕的5～7个月时完全发育，能够分辨出各种声音，并做出相应的反应。

意识和情绪的胎教

近年来的研究表明，胎儿具有思维、感觉和记忆的能力。胎儿的大脑发育到一定程度后，已经能够进行一定程度的思考。

因此，孕妇的意识和情绪对胎儿的发育非常重要。不良的情绪会扰乱孕妇的神经系统，进而影响胎儿的正常发育，甚至会导致胎儿畸形。

因此，孕妇在妊娠期间应保持良好的心情，创造清新的氛围和和谐的心境，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。