高考过来人亲身经历：不同落榜生需对症下药

【来源：易教网 更新时间：2024-05-25】

如果高考落榜，你会如何选择？

上周，新京报人才周刊联合新浪教育高考快讯在微博上发起了一个投票，询问网友们如果高考落榜，会如何选择未来的道路。共有1723名网友参与投票，结果显示超过50%的人选择了复读再考，大约10%的人希望出国留学，约13%的人会直接求职或创业，不到10%的人选择参加职业培训，还有一部分人决定参加自考或成人考试。

尽快调整心态，走出高考失败的阴影

专家建议，在现阶段，对每个落榜生和家长而言，尽快调整好心态、走出高考失败的阴影，方能做出更符合自身实际的发展之路。

高分落榜生倾向复读

高考全科名师祝云天表示，高分落榜的考生可分为两类，一类是因为考试临场发挥失常，一类是志愿填报问题。今年命题形式调整，让那些平时习惯于啃难题和压轴题的学生不太适应。此外，因为题目容易，高分考生之间的分数差异不大，是否有加分在今年显得尤为重要，从而导致裸分落榜的学生增多。志愿填报问题也导致了一部分高分考生落榜。 对于高分落榜考生而言，在复读、第二志愿、出国之间，大部分学生会选择复读，因为第二志愿往往与他们的目标相差甚远，而出国对语言成绩和家庭经济条件都有一定要求。

落榜\"差生\"最容易被忽视

中科院心理学硕士、情智东方\"鲁勒\"情商研发总监李雪梅表示，不同的落榜原因会导致不同的内心冲突和情绪反应。因临场发挥失常意外落榜的学生多表现为极度消沉和羞于见人，且成绩越好挫败感越强。因报志愿太高而落榜的学生会经历较大的心理落差。而原本成绩不理想的落榜生往往会感到迷茫和压抑。 李雪梅提醒家长要关注这些被忽视的落榜生。他们急需自我价值感和发展兴趣爱好，重新梳理自己的资源，脚踏实地选择道路。

调整建议：落榜生家长要先自省

李雪梅提到，情绪的相互传染力很强。所以家长要先自省，看自己是否有失望、烦躁或悲观的情绪。只有家长自己平静下来，才能准确理解孩子的内心。 可以利用假期来自主调整心态，比如瑜伽和冥想可以减轻压力，发展兴趣爱好可以带来快乐心态，旅游可以开阔视野和锻炼灵活性，投身于公益活动可以重建自我价值感，读好书可以激励人积极向上。此外，家长建立起强大的亲子情感纽带也是关键，让孩子感受到家人是自己的精神后盾，总有人倾听、理解和支持。复读生也需要心理资源，以应对重复备考的厌倦、失利的恐惧、自卑和悲观情绪，家庭中的支持和理解至关重要。同时，向复读成功的朋友请教经验也有助于学生感到更踏实和安心。