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高考备战最后二十天:好心态决定好成绩

【来源:易教网 更新时间:2024-05-27
高考备战最后二十天:好心态决定好成绩

如何在高三备考阶段保持好的心态

对于高三学生来说,备考阶段可谓焦虑与疲惫的重灾区。学生们常常感到时间不够,知识还有很多缺漏,无法专心读书。同时,他们也渴望尽快考完,但又害怕考试。模拟考试的成绩波动让他们觉得离理想的大学渐行渐远。

厦门六中的刘美兰老师长期关注学生学习心理,并提醒学生们,在接下来的二十几天里,制定好策略,保持好心态,才能取得好成绩。下面是几个学生常见的问题以及解决方法。

很想读,却读不进去怎么办?

疲劳是不可避免的,但决不能在临近终点时放弃。在考试前一定要让自己保持适度兴奋的状态。不断给自己积极的心理暗示,激励自己:人生里会有无数个20天,但这20天可能是对你一生最有影响力的20天,不要给未来留下遗憾,努力一下吧!同时,合理安排学习与复习时间,劳逸结合,缓解疲劳感,保持良好的心态,成功就在不远处。

怎样的学习与复习策略是科学合理的?

怎样的学习与复习策略是科学合理的?

回归基础是一个重要的策略。忽视基础题会导致焦虑情绪的产生。对于优秀生来说,失分往往是因为他们在基础题上马虎大意。他们往往希望通过做难题来提高成绩,但结果是前面的基础题失分严重,终究成绩没有上去。对于成绩一般的学生来说,基础更是他们的底线。基础题是得分的主要途径,只要把基础题做好,就能取得不错的成绩。

刘美兰举了一个例子,一位学生在刘美兰的引导下将重心放在基础题上,结果成绩提高了近百分。这位学生发现,在从容地做完基础题后再做难题时,难题其实也并不难。他将这个方法应用到其他学科中,也收到了很好的效果。

时间这么短,成绩还能提高吗?

时间这么短,成绩还能提高吗?

有些考生认为,剩下的时间已经很少,提高的可能性也很小。但刘美兰指出,尽管知识水平的提高可能有限,但成绩仍然有很大的提升空间。一些学生反馈的数据显示,由于粗心造成的失分基本上有50%以上,甚至有些学生达到了80-90%。因此,减少失误,把属于自己的成绩拿回来,成绩就会自然提高。

刘美兰建议,学生们要总结归纳几次大考的规范试题,训练审题和解题能力。通过思考题目的设题与答案构成规律,搞清楚每道题的不同问法和构成要点,做到懂的不写错,成绩就会得到提高。

缺漏很多,时间不够怎么办?

缺漏很多,时间不够怎么办?

知识是永远学不完的,不要试图掌握所有的知识。这个阶段,只需要掌握要考的部分,尤其是常考的内容。刘美兰说,做好计划和合理安排是非常重要的。有计划的学生通常情绪较好,对自己的每门学科能得多少分、每道题能得多少分都有明确的规划,能够保持平静的心态。

时间的利用不仅仅是抓紧,还需要合理安排。每天要明确做什么、解读哪些试题、弥补哪些缺漏、训练哪些有得分空间的题目。每天的学习任务不要安排太多,避免在无法完成任务的情况下自我谴责,影响学习动力。此外,建议扬长避短,发挥自己擅长学科的优势,争取取得强势成绩。

在最后一周,适当练笔,做综合卷,让思维兴奋起来。

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