高中生迷上手机怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-12】 高中生迷上手机怎么办？

真诚的与孩子沟通

不能使用强硬的手段如直接拉电、没收手机等的方法。相反，它会激发孩子的反叛情绪，可能会做出不可预测的行为。因此这个时候，家长需要做的是真诚地与孩子沟通。 家长可以向孩子们传达这样一种观念：沉迷手机游戏不仅会对身体健康产生不良影响，还会降低人际交往能力和学习能力。长期沉迷手机的孩子，可能会表现得不自信、冷酷无情，人际关系淡漠等等，这对孩子的成长是非常不利的。 例如，家长可以与孩子分享一些相关的案例，让孩子了解到沉迷手机游戏的后果。他们可以告诉孩子一些已经戒掉手机游戏依赖的朋友的故事，让孩子明白自己也可以克服这个问题。

多陪伴和交流

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴，经过研究表明，一般沉迷网络的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流。 因此，父母陪伴和沟通能帮助孩子从网络中走出，从而去改善自身的问题。在这个过程中，家长要帮助孩子建立良好的生活和学习习惯，加强引导，妥善处理和孩子之间的关系。如果孩子沉迷手机了，那么家长就要多一些耐心和责任心，可以尝试不同的方法帮助孩子，总有一种能帮助到他们。

给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了玩手机，家长为了避免这种情况，则必须帮助孩子找别的爱好替代。 因此这个时候，家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如，如果孩子对音乐感兴趣，家长可以鼓励他们学习乐器或参加音乐班；如果孩子喜欢运动，可以鼓励他们加入体育俱乐部或参加户外活动。孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友，久而久之，孩子的注意力就会发生转移，从而从网络里走出来了。

高中生沉迷手机的原因

自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性，所以孩子们纷纷拿起了它。其实，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。 然而有些同学过于投入，一味追求玩的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。这就是他们自制力不足，没有认识到过度玩的危害，是最为重要的原因。

学习成绩下降，缺乏自信，电子产品却成为依赖

有很多高一的新生，从开学开始，就迷上了手机，就因为在高一由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，成绩上升不上去，再加上对于高考的认识度不清，因此就拿起了它，由此放松了对自己的要求。 家长应该引导孩子找到学习的乐趣和目标，让他们明白只有通过努力学习才能实现自己的梦想。同时，也要让孩子知道电子产品并不是解决问题的唯一途径，鼓励他们寻求其他途径来缓解压力和提升自信。 通过以上的方法，家长可以帮助孩子摆脱手机依赖，学会合理使用手机，让手机成为辅助学习和娱乐的工具，而不是影响学业和人际交往的负担。同时，家长也要给予孩子足够的支持和理解，帮助他们培养良好的生活习惯和自控能力。