“米其林”宝宝 肥胖止于何时

【来源：易教网 更新时间：2013-12-20】

1、肥胖是可以遗传的吗？

有一些身体肥胖的父母很是担心自己孩子的肥胖问题——“他会不会遗传了我的基因，长大后跟我一样胖呢？”有些人认为这些问题是多余的，提这类问题的人是在庸人自扰。其实不然，肥胖的确是有遗传因素的。如果父母很胖，他们的子女长大后肥胖的概率是会比其它人大一些的，从父母那遗传下来的肥胖基因对他们的影响其实是很大的。

根据有关资料显示，肥胖是多基因遗传所造成的，如果爸爸妈妈中有一位是肥胖者，那么其子女肥胖的几率为40%-50%；如果爸爸妈妈皆为肥胖者，其子女肥胖的几率比前面那种情况下的几率更高，是70%-80%。

从娱乐圈的一个典型例子中我们也可以窥见一二，肥姐女儿欣宜花了多大力气才能保持现在的身材，貌似最近又发福了！走大大街上，你会发现一对肥胖夫妇，通常牵着的都是小胖子或者小胖妞。

2、婴儿肥是啥？咋办？

很多人口中都会说“婴儿肥”这个词，但是，你真的了解这个词的内涵吗？知道婴儿肥是怎么形成的吗？还是，只有一个大概印象？

婴儿肥是啥：其实这是一种民间的传统说法，是指0-1岁这个阶段的小宝宝给人的一种视觉效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以会给人这样一种视觉效果，是因为这个阶段的小宝宝四肢长骨的生长速度较慢，而头骨、肋骨等扁骨生长的速度较快。这样一来，身体就容易呈现一种四肢短小，头部比例较大的状态了。在视觉上，我们都会认为这样的身体是胖嘟嘟的、圆滚滚的，后来也就有了“婴儿肥”这一说法了。

有婴儿肥咋办：婴儿肥并不是一种病，随着宝宝长大，长骨生长速度加快，四肢逐渐增长，身体比例逐渐接近成人。“婴儿肥”这样的视觉效果就会慢慢消失的了。正因为这样，我们也就能够理解婴儿肥“什么时候消失”是因人、因身体而异的，过于担心也是于事无补的。

、肥胖是否也“现在决定未来”？

很多肥胖的父母都有着这样的疑虑“现在胖，是不是就代表着以后一定胖？”答案是不一定，不过几率很高。有关研究已经表明，1岁时肥胖或者5-6岁肥胖的小孩，他们在长大成年后肥胖的可能是比一般的宝宝大的。因此，在小时候就开始控制宝宝的体重，不是庸人自扰，而是高瞻远瞩，有先见之明！

“现在决定未来”，如果现在没有健康的饮食习惯和生活方式，未来肥胖的几率就会增加。父母应该细心留意宝宝的饮食习惯，如果宝宝已经胖乎乎了，就不要过度喂养或让孩子摄入较多脂肪、碳水化合物，应该教导孩子多吃蔬菜和水果，多陪孩子做运动。否则，肥胖的状况就可能会长期延续，将来对孩子的健康会造成损害。

另外，肥胖指的是体内脂肪含量超过正常范围，如果有些孩子肌肉发达或者骨架大，即使体重超重，也是不需要干预的，多些注意孩子的饮食习惯和生活方式就行了。

4、真胖or假胖，BMI说了算

孩子到底是真胖还是假胖，父母一时真的难以判断，该怎么办呢？小编推荐你用BMI来评估。

BMI是什么？其实是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，比单纯的以体重认定更具准确性，既考虑到体重，也考虑到身高，公式是：体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。BMI值的正常范围为18.5-23.9，不在这个范围内的可要注意了。

值得一提的是，儿童的判断标指标和成人的判断指标是不一样的。儿童的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，就容易做成错误判断。

孩子是真胖还是假胖？父母还是快点去算一算BMI吧！算算更健康！只有我们了解自己及孩子的身体状况，我们才能更好地调节饮食习惯和生活方式，活得更健康和有活力。