少年儿童五大健康问题!

【来源：易教网 更新时间：2024-05-19】

儿童青少年五大健康问题

1、营养不良和肥胖

季成叶教授指出，目前儿童青少年中存在着两个极端的健康问题：营养不良和肥胖。这两个问题在中小学生中同时存在，被专家称为\"双峰现象\"。在全国范围内，营养不良主要集中在西部地区。然而，在北京地区，营养不良孩子的比例也占6%至7%。与西部地区不同，这些孩子之所以营养不良，是由于偏食、挑食、吃零食过多等不良饮食习惯导致的。相比之下，肥胖问题更为严重。近两年，北京中小学生中肥胖儿的数量呈现惊人的增长，约占总人数的15%。肥胖不仅会影响青少年身体健康，还可能导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病的发生。值得注意的是，这些疾病已经开始出现低龄化的趋势。

2、近视

近视是儿童青少年中另一个常见的健康问题。据统计，我国中小学生的近视患病率排名世界第二，仅次于日本。在城市地区，近视率持续高位，而农村地区的近视率也在明显上升。课业负担过重、用眼时间过长是导致青少年近视的主要原因。与过去不同的是，近视的发生时间提前了。过去，人们主要关注9岁之后的近视防控，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段就开始重视近视的预防。此外，在减轻课业负担的同时，家长也应注意减少孩子在家中用眼过多的时间，如看电视、打游戏机、看光盘等活动都会对眼睛造成伤害。

3、龋齿

我国中小学生的龋齿发病率并不高，但存在着蛀牙不及时修复的问题。有些孩子在很小的年纪就出现了蛀牙的情况。蛀牙发生后，应及时进行修复，即使是乳牙也要修复，因为乳牙脱落过多会影响恒牙长出后的排列。

4、贫血

与大城市孩子的营养不良问题相似，贫血问题在中小学生中也有相当高的发生率。这种贫血并不是由于食物摄入不足引起的，而与饮食习惯和缺乏营养知识有关。例如，有些家长可能不知道，使用铁锅炖菜可以为孩子提供大量的铁元素。此外，在吃饭前喝桔子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收，而饭后喝茶则不利于铁的吸收。瘦肉和猪肝中的铁质容易被吸收，而牛奶和鸡蛋中的铁则较难吸收。只要了解这些知识，纠正贫血问题就变得相对容易。

5、心理卫生问题

中小学生中存在过度害羞、胆小，以及暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题。这些问题在面临升学、就业、早恋等压力时表现得尤为突出。专家预测，在未来一段时间内，中小学生心理问题的发生率还将继续上升。因此，社会、教师和家长都应高度关注这个问题。